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(二)准备部分
1.“花式传排球”游戏
游戏方法：四路纵队，每个队的排头持球从头上传给后面同学，第二名同学接球后从胯下传给第三名同学，之后采用并步跑的方式跑到队尾，依次连续完成。
游戏规则：最先完成的队伍获胜;必须遵循头上，胯下的顺序进行。
2.徒手操
头部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、弓步压腿运动、踝腕关节运动。
组织教学：四列横队体操队形。
要求：动作标准、到位、充分活动各关节。
(三)基本部分
1.复习篮球“交叉步持球突破”技术
(1)示范(正面和侧面结合)
(2)讲解
动作要领：以右脚做中枢脚从防守队员左侧突破为例。突破时，左脚向左侧前方迈出一小步，把防守队员引向自己左侧的同时，用左脚前掌内侧迅速蹬地，向右侧前方跨一大步，上体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，将球推引至右侧，用右手推按球于左脚右侧前方，接着右脚蹬地加速超越对手。
2.示范：正面示范和侧面示范。
提问：刚才老师在击球时身体姿态有什么变化?
学生回答：转体摆臂。
3.讲解
(1)准备姿势：左肩对网，两脚左右开立，约与肩同宽，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间，左手持球置于腹前。
(2)抛球：左手将球平稳上抛于胸前，距身体约一臂远，球离手高度约一个半球。抛球同时，右臂摆至右侧后下方。
(3)挥臂击球：利用右脚蹬地向左转体的力量，带动右臂向前上方摆动，在腹前用全掌、虎口或掌根击球后下方。击球后，身体转向球网，并顺势进场。
4.练习
(1)原地徒手模仿练习。
教学组织：徒手模仿抛球引臂，挥臂击球技术环节，要求动作连贯，协调。
(2)两人一组击固定球练习。
教学组织：击固定球，一人持球于击球者前方，击球者不将球击出，体会转体和击球部位。
教师纠错：击球位置不准确;球上画圈的方式改正。
(3)对墙击球练习。
教学组织：有球练习，尝试进行侧面下手发球对墙5～6米练习。
(4)发球过网练习。
教学组织：全班分成两组，隔网相对，轮换发球过网。
5.检验——发球比准比赛。
组织教学：分组进行发球，将球发过网，落在不同位置，得相应的分数。
(四)结束部分
1.放松活动(学生之间相互放松手臂和腿部)。
2.师生共同总结(回顾本节课的重难点)。
3.布置作业，要求学生在活动时间两人一组进行技术动作回顾以及练习。
4.收拾器材、师生再见。
5.展示武术的“弓步冲拳-蹬腿推掌”技术和健美操自编操。
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责任编辑：欣欣
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